 |
| perkembangan janin tiap minggunya |
Makanan untuk ibu hamil dan orang pada umumnya jelas berbeda, mulai dari porsi sampai jenis-jenisnya pun harus pilihan dan yang terbaik. Bagi seorang ibu hamil, makanan sehat itu merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa ditolak lagi, apalagi dalam kandungan terdapat janin yang memerlukan asupan nutrisi yang baik bagi perkembangannya. Terlepas dari itu, ibu hamil harus selalu fit dan terjaga kesehatannya agar tidak mudah sakit atau drop, sebab jika ibu hamil mengalami penurunan kesehatannya, akan berdampak tidak baik juga bagi kesehatan sang janin. Dengan begitu, makananlah yang dapat membantu untuk menambah energi atau stamina saat kehamilan. Banyak sekali makanan yang bisa dikonsumsi oleh ibu hamil, mulai dari sayur, buah, susu, sumber kerbohidrat kompleks dan lainnya, agar perkembangan janin tiap minggunya tetap berkembang dengan baik dan sehat.
Setiap ibu hamil menginginkan bayi yang lahir nantinya sehat, tidak terjadi kelainan ataupun hal-hal yang tidak diinginkan ketika lahir nanti. Melahirkan normal juga sangat diharapkan oleh ibu, karena dengan melahirkan secara normal dapat merasakan nikmatnya menjadi seorang wanita yang seutuhnya. Terlepas dari itu, makanan adalah salah satu sumber energi bagi setiap orang, tidak terkecuali bagi ibu hamil, asupan makanan yang bergizi 2 kali lebih banyak dibandingan tidak sedang hamil, karena pada saat hamil ibu akan memberikan nutrisi sebagian bagi janin dan sebagiannya lagi untuk dirinya. Oleh karena itu, ibu hamil harus dipastikan benar-benar baik secara fisik maupun psikis, karena pemicu terjadinya kegagalan dalam kehamilan dari kedua faktor tersebut, begitu juga dengan faktor makanan.
Anda bisa meminta saran dari dokter untuk meminta resep atau jenis makanan yang baik untuk perkembangan janin tiap minggunya dan setiap bulannya, dengan begitu gizi Anda akan tercukupi dengan baik dan tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan. Selain itu juga, memeriksakan kehamilan secara berkala ke dokter akan mengetahui kondisi janin yang dikandungnya dan Anda pun akan tetap waspada jika terjadi sesuatu terhadap kandungan Anda. Semoga Anda tetap sehat dan lancar sampai proses kehamilan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar