Insto Tetes Mata dan Cara Mengatasi Mata Kering Lain

Insto Dry Eyes memberikan efek pelumas layaknya air mata. Sehingga, mampu membantu mengatasi mata kering dan mata iritasi. Selain itu, beberapa hal yang harus Anda lakukan yaitu sebagai berikut:

1. Kompres Hangat

Anda bisa melakukan kompres hangat kurang lebih 4 kali dalam sehari. Lakukan selama 3 menit setiap mengompres mata Anda. Caranya yaitu menggunakan kapas kosmetik yang direndam air hangat. Tempelkan pada mata selama kurang lebih 3 menit.

2. Lebih Sering Berkedip

Aktivitas yang membuat Anda fokus pada layar dalam jangka waktu lama bisa membuat mata menjadi kering. Oleh sebab itu, cara mengatasi mata kering selanjutnya yaitu dengan lebih sering berkedip. Anda bisa berkedip secara sadar untuk membantu menjaga kelembaban permukaan bola mata.

3. Sering Melihat Jauh dan Mengistirahatkan Mata

Apakah Anda terlalu sering bekerja di depan laptop? Maka, Anda harus memiliki waktu untuk melihat jauh dan mengistirahatkan mata. Cobalah mengistirahatkan mata setiap 20 menit sekali. Caranya dengan melihat benda jarak jauh atau memejamkan mata, lakukan selama kurang lebih 20 detik saja.

4. Makan Makanan Mengandung Omega 3

Makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga berpengaruh pada kesehatan mata. Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang bergizi, salah satunya mengandung omega 3. Manfaat makanan yang mengandung omega 3 yaitu menjaga kesehatan mata dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Contoh makanannya seperti telur, produk susu, seafood, dan kacang-kacangan.

5. Terapkan Aturan 3D

Terakhir, terapkan aturan 3D yaitu distance, direction, dan juga duration. Makna dari distance yaitu mempertimbangkan jarak mata ke gadget, lalu direction yaitu memperhatikan arah pandangan harus lurus, dan terakhir duration yaitu jangan terlalu lama menatap layar.

Itulah pembahasan mengenai cara mengatasi mata kering. Salah satunya dengan Insto tetes mata varian Dry Eyes. Pastikan juga melakukan hal-hal di atas agar masalah mata segera sembuh. Semoga bermanfaat.